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喝酒前吃這些東西可以保護胃

來源:http://www.vsheying798.com/news/173.html   發布時間:2018-05-16

現在酒已經成為大多數人生活中的一部分了,家庭聚會、朋友聚餐在飯桌上肯定是少不了酒的。可是我們都知道過度飲酒對身體是有害的。那接下來就讓散白酒批發的小編為您介紹一下,在喝酒前吃點什麼東西可以有效地保護胃吧。

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1、奶類和豆漿等蛋白質飲料:

特别是酸奶,質粘稠,往往還加入植物膠增稠劑,在胃中停留時間較長,有利稀釋酒精,并延緩酒精的吸收。乳飲料雖然營養價值遠不如牛奶和酸奶,但是其中含有增稠劑,也有一定保護胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便,備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續喝。

2、富含果膠的水果和蔬菜:

比如山楂,蘋果,菜花,南瓜之類。這類食品要多吃一些才行,其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用,而且這些食品水分也較大,能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低,多吃一些不必擔心肥胖問題。

3、富含澱粉的食物:

澱粉類大分子能和酒精發生結合,也能延緩酒精的吸收。富含直鍊澱粉的食物更為理想,比如豆類食品。這是因為酒精能夠鑽進澱粉分子的螺旋當中,形成“包合物”。

4、富含B族維生素的食物:

如不油膩的内髒,粗糧,奶類,蛋黃,菇類等。必要時可以口服複合維生素B片,對身體有益無害。酒精在肝髒中的代謝需要它們的幫助。這種小藥片所有藥店有售,3元左右100片,提前吃兩粒很方便。